社会福祉法人わたげのほし 花園保育園

*

9月  給食だより

   

【 生活リズムを整えましょう 】

早く起きることは、朝食をしっかり食べることに繋がり、1日の活動を元気にスタートすることができます。
生活リズムを整えるポイントは、「5つの定点(時間)を決める事」です。

『5つの定点』 ① 起きる時間 ② 朝食の時間 ③ 昼食の時間 ④ 夕食の時間 ⑤ 寝る時間  です。

早起き・早寝のリズムを整え、毎日元気に過ごしましょう。

 - 園だより・給食だより