7月　　給食だより

夏野菜には、夏に必要な水分とビタミン類がたっぷり含まれていて、胃を刺激し消化を助け、血管を丈夫にして、暑さでほてった体を冷ます働きを持っています。
この時期の果物は利尿・整腸・発汗作用などを促し、生理的にも必要な食品です・

〈　夏野菜・果物いろいろ　〉
トマト・ピーマン・ナス・きゅうり・かぼちゃ・冬瓜・オクラ・枝豆・ゴーヤ・スイカ・メロン　など

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