社会福祉法人わたげのほし 花園こども園

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7月 給食だより

      2018/03/26

7月 給食だより
【 季節のお野菜知ってますか? 】

野菜は、旬の時期に一番栄養価が高く、不思議とその時期に身体sに必要な栄養素が詰まっています。
夏野菜には、水分やカリウムを豊富に含んでいる物が多く、身体にこもった熱を中からクールダウンしてくれます。
トマトやキュウリなど、生で食べられるものも多いので、夏に不足しがちな栄養素を簡単に補給できるのが、夏野菜の長所です。
夏野菜を食べて、暑さに負けない身体作りをしましょう。

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