社会福祉法人わたげのほし 花園保育園

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7月   給食だより

      2018/03/26

7月   給食だより
≪ 夏野菜を食べて夏バテしない体を作ろう! ≫

色彩が美しく、さわやかで」食欲をそそる夏野菜の特徴は「 果菜類 」。
花が咲いた後の果実です。
夏野菜には、夏に必要な水分とビタミン類が たっぷり含まれていて、暑さで
弱る胃を刺激し消化を助け、のぼせを冷ます働きがあります。
またこの時期の果物は、利尿、整腸、発汗作用などを促し、生理的にも必要な食品です。

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